Aikido Tecniche

Chi pratica l’Aikido secondo il suo corretto intendimento e finalità, è colui che ha maturato in sé l'obiettivo primario della pratica di una “disciplina interiore” e trasferisce questa finalità anche nella propria normale vita quotidiana, nel proprio modo di essere e di porsi verso altri, di colui il cui animo si confronta con se stesso, interiorizzando la propria pratica nell’impegno di superare sistematicamente i propri limiti a prescindere dagli altri.L'Aikido non è semplicemente un modo per capire "come effettuare delle tecniche" ma è piuttosto un particolare metodo di pratica che permette di tradurre in realtà il principio secondo cui se ci si muove in uno stato di "mushin" (non-mente) le tecniche nascono in modo spontaneo, e si trasformano all'infinito che un tempo costituiva il fine ideale ricercato dalla maggior parte degli specialisti di arti marziali (bujyutsuka).
(come da Wikipedia)

Aikido Koshinage (video)

Sankyo Kubishime (video)

Kotegaeshi to Kokyunage (video)

Iriminage (video)

SHUCHU-RYOKU ENERGIA CONCENTRATA

immagine presa da:http://www.ojirowashi.com/shioda.htm


Gozo Shioda (video part1 1978-1981)

Quando usiamo la forza fisica, presumiamo normalmente di dipendere dalla potenza dei nostri muscoli. Nell'Aikido in ogni caso, l'energia delle anche, delle gambe, delle ginocchia, dell'addome e così via, è riunita insieme e quindi concentrata su un solo punto, sia esso il braccio la spalla o il gomito, ed in tal modo l'energia sviluppata è ben maggiore di quella propria ai singoli muscoli. Tale energia è chiamata shuchu-ryoku, o energia concentrata. Se il corpo si muove nel suo insieme in modo non concentrato, non è possibile sviluppare questo tipo d'energia. Usando Shuchu-ryouku, tutta l'energia che si sprigiona dall'intero corpo può essere proiettata attraverso un solo punto. Se una parte è troppo rapida, o è in ritardo l'energia non fluirà. Quando l'intero corpo è integrato nel movimento, la sua energia è l'energia del focalizzato asse centrale, concentrato su u n punto. Nello sviluppo dell'energia concentrata , è importante stabilizzare uno stato di rilassamneto del corpo. Se fissiamo l'alluce al pavimento l'energia si sviluppa nelle anche. A tale energia potete aggiungere l'energia a molla delle ginocchia . Se questi movimenti sono effettuati tutti assimeme, si sprigione una forza assai potente.
tratto da: Aikido Gozo Shioda AIKIDO TOTALE Corso avanzato edizione Mediterranee

YOJI FUJIMOTO, 7° DAN

immagine presa da: http://www.aikidoweb.it/



Yoji Fujimoto(video)

Nato a Yamaguchi nel sud del Giappone nel 1948, il giovane Fujimoto sembrava destinato a seguire l’arte di famiglia, il kendo, sottoponendosi, sin da bambino, a brusche levatacce per impugnare lo shinai nella quotidiana lezione antelucana sotto la guida del padre, maestro di quest’arte, prima di recarsi a scuola, o sotto il vigile controllo della madre. Ma verso i quattordici anni, assieme a degli amici, assiste ad una lezione di Aikido, rimanendo avvinto all'istante dalla personalità del fondatore e dei tanti grandi maestri che all'epoca dispensano il loro sapere in quella leggendaria scuola. Inizia il suo cammino nell’Aikido e quando si trasferisce a Tokyo per frequentare l'università viene ammesso a frequentare l’Hombu Dojo di Tokyo. Era già shodan nel 1962. Nel 1971 arrivó in Italia e le prime apparizioni suscitarono non poca sorpresa per l’armonia dei suoi movimenti e per la pulizia ed efficacia del suo Aikido: forse non s’era mai visto fino ad allora in Italia un maestro di arti marziali che sapesse presentare le sue tecniche con tanta eleganza e una maturità tecnica sorprendente

HIROSHI TADA, 9° DAN

Tada Hiroshi 9° Dan Shihan
Direttore Didattico dell'Aikikai d'Italia

HIROSHI TADA, 9° DAN (video)

Nel 1950, nel corso della sua carriera universitaria, entra a far parte del Ueshiba Dojo (attuale Hombu Dojo) e inizia a praticare l'Aikido sotto la guida del fondatore, il Grande Maestro Morihei Ueshiba.
Nel 1964 parte per l'Italia per diffondere l'Aikido e inizia l'attività di insegnante presso il dojo dei Monopoli di Stato.
Attualmente il Maestro Hiroshi Tada è 9° Dan di Aikido, è Direttore Didattico e Vice-Presidente dell'Associazione di Cultura Tradizionale Giapponese - Aikikai d'Italia, membro del Consiglio Superiore della Federazione Internazionale di Aikido, Istruttore dell'Hombu Dojo dell'Aikikai del Giappone e Istruttore Responsabile dei Clubs di Aikido presso l'Università di Waseda e l'Università di Tokyo (Kiren Kai) e di altri dojo affiliati all'Aikido Tada Juku.

AIKIDO - PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
Esercizi di base per il corpo
Esercizi per la flessibilità (1)(2)(3)(4)
Esercizi per la circolazione del ki fino alle punte delle dita (1)-(6)
I Cinque Principi-base:
I. Ashisabaki (piedi, ginocchia,fianchi)
II. Dozukuri
III. Metsuke
IV. Ashisabaki (spostamenti dei piedi)
(1) Modo di camminare, modo di correre (2) Okuriashi (3) Tsughiashi
(4) Ayumiashi (5) Kaiten (6) Tenkan (7) Shikko, handachi (zenshin, kaiten, tenkan)
V. Tesabaki (movimenti delle braccia)
La spada e la lancia
Furikaburi, kirioroshi, nadegiri, Mawashi, Shibori
Metodi per effettuare le prese
Shihogiri
Ukemi (cadute)
Ushiro ukemi (1)-(8)
Yoko ukemi (1)-(3)
Mae ukemi (1) frontale (2) fontale-incrociata
Esercizi per principali metodi di attacco
Colpi di taglio (1) Shomeuchi (a), (b), (c)
(2) Yokomenuchi (a), (b)
Colpi con stoccata Coltello
Pugno (1) Chūdantsuki (2) Jōdantsuki
Esercizi per tipi di prese
(1) Katatedori (o katatetori)
(2) Katatedori-aihanmi
(3) Katatedori-ryōtemochi (o Katate morotedori)
(4) Ryotedori
(5) Katadori
(6) Katadori-menuchi
(7) Ryokatadori
(8) Munedori
(9) Munedori-menuchi
(10) Ushiro-waza ryotetori
(11) Ushiro-waza ryokatadori
(12) Ushiro-waza ryosodedori
(13) Ushiro-waza katate to ushiro eridori
(14) Ushiro-waza katatedori kubishime
(15) Ecc.
Atemi Tsuki, Uchi, Harai
(1) Ken (pugno) (2) Tegatana (mano-spada) (3) Hiji (gomito)
(4) Keri (calcio) (5) Harai (spazzata)
Allenamento degli spostamenti dei piedi
(1) Okuriashi (2) Tsugiashi (3) Tsugiashi e okuriashi
(4) Okurihashi con spostamenti in varie direzioni (avanti-dietro/sinistra-destra / destra-sinistra) eseguito sui quattro lati dei punti cardinali
(5) Avanzare di un passo e eseguire tsugiashi in varie direzioni
(6) Tsugiashi con spostamenti in varie direzioni
(7)Avanzare di un passo ed eseguire tsugiashi con spostamento ampio in varie direzioni
(8) Cambiamento di hanmi
(9) Tenkan
(10) Kaiten, 45-270 gradi
(11) Ayumiashi
(12) Sette modalità di spostamento dalla posizione di hanmi
(13) Hanmihantachi
(14) Sikkō
Hitorigeiko (pratica da soli) Modo di utilizzo del “Neribo”
Shihonage, Ikkyo, Tenchinage, Kokyunage, Iriminage
Irimitenkannage, Altre tipi di tecniche
Uchikomi con la spada
Tachigiuchi, Yokogiuchi
Preparazione di base per sviluppare la forza fisica
Corsa, saltelli, estensioni, flessioni, esercizi per le mani
Movimenti
Irimi e Tenkan
Shihonage
Ikkyo
Kokyunage
Tenchinage
Kotegaeshi
Iriminage – Irimitenkannage
Nikyo
Sankyo
Yonkyo
Gokyo
Uchikaiten Sankyo
Uchikaitennage
Sotokaitennage
Hijikime (Udehishigi)
Udegarami
Jujigaraminage
Koshinage
Sumiotoshi
Ushiro kiriotoshi
Aikiotoshi
Taiatari
Jiyu-waza
Kaeshi-waza
Renraku-waza
Altri tipi di tecniche
Fondamenti di bokken (spada)
Fondamenti di jo (bastone)

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Modi di eseguire gli attacchi
Principi fondamentali
Katatedori (o katatetori)
Katatedori aihanmi
Katatedori ryotemochi (Ktateryotetori= Katate morotedori)

Ryotedori
Katadori
Ryokatadori
Katadori menuchi
Katadori tsuki
Shomenuchi
Yokomenuchi
Chudantsuki
Jodantsuki
Munedori
Munedori menuchi
Munedori tsuki
Munedori ryotemochi
Ushiro waza ryotedori
Ushiro waza ryokatadori
Ushiro waza eridori
Ushiro waza eridori ryotemochi
Ushiro waza katate to katadori
Ushiro waza katate to kubishime
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Katate to eridori
Katate to katadori
Katate to sodeguchidori

Katatedori menuchi
Katatedori tsuki
Sodeguchidori
Sodeguchidori ryotemochi
Sodeguchi to eridori
Sodeguchidori menuchi
Sodeguchidori tsuki
Sodeguchi to katadori
Ryosodeguchidori
Sodedori
Sodedori ryotemochi
Sodedori menuchi
Sodedori tsuki
Sode to eridor
Ryosodedori

Ushiro waza ryosodeguchidori
Ushiro waza ryosodedori
Ushiro waza ryohijidori
Altre tecniche ushiro waza
Keri
Taninzugakari

Tanto
Tachi
Jo
Shitei jiyugakari
Jiyugakari

Morihei Ueshiba

Energia Energia ENERGY - Ki

"L'arte della guerra"

L'arte della guerra(Sun Tzu)
Composto in Cina ben 500 anni prima della nascita di Cristo, questa "Arte della guerra" rappresenta il più antico trattato di strategia militare.
Il più grande condottiero è colui che vince senza combattere
In ogni conflitto le manovre regolari portano allo scontro,
e quelle imprevedibili alla vittoria

Se sei inattivo mostra movimento
Se sei attivo mostrati immobile

Chi è prudente ed aspetta con pazienza chi non lo è, sarà vittorioso

Quando muovi sii rapido come il vento, maestoso come la foresta, avido come il fuoco, incrollabile come la montagna

Conosci il nemico, conosci te stesso, mai sarà in dubbio il risultato di 100 battaglie

Combatti con metodi ortodossi, vinci con metodi straordinari

I Soldati vanno trattati innanzitutto con umanità, ma controllati con ferrea disciplina. Questa è la strada per la vittoria

Un risultato superiore consiste nel conquistare intero e intatto il paese nemico. Distruggerlo costituisce un risultato inferiore

Punirne uno per educarne cento